レジリエンス(適応能力・回復力のつけ方)を高めるセルフケア
内容
レジリエンス向上のためのセルフケアについて
マインドフルネスや自律神経系を整える呼吸体操を通して、レジリエンスを高める学習を行います。
※動きやすい服装でご参加ください。
開催日時
2024年06月14日(金) 13:30~15:30
講師
産業保健相談員 穐元 正明
定員
20名(空席状況 〇)
会場
ユートリー(八戸市一番町1丁目9-22) 5階 視聴覚室
レジリエンス向上のためのセルフケアについて
マインドフルネスや自律神経系を整える呼吸体操を通して、レジリエンスを高める学習を行います。
※動きやすい服装でご参加ください。
2024年06月14日(金) 13:30~15:30
産業保健相談員 穐元 正明
20名(空席状況 〇)
ユートリー(八戸市一番町1丁目9-22) 5階 視聴覚室