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レジリエンス(適応能力・回復力のつけ方)を高めるセルフケア

内容

レジリエンス向上のためのセルフケアについて

マインドフルネスや自律神経系を整える呼吸体操を通して、レジリエンスを高める学習を行います。

※動きやすい服装でご参加ください。

開催日時

2024年06月14日(金) 13:30~15:30

講師

産業保健相談員 穐元 正明

定員

20名(空席状況 〇)

会場

ユートリー(八戸市一番町1丁目9-22) 5階 視聴覚室

お申込み

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独立行政法人労働者健康安全機構

青森産業保健総合支援センター

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