（５）健康維持
| 2-（5）-2 50代～60代になると聴力は加齢で衰えるとのことだが、訓練等で少しでも防ぐ方法はないのでしょうか？ |
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| 個人差がありますが、40代後半から耳の神経も衰えるといわれています。 タバコやヘッドホン等の耳の神経に悪影響のある行為は避けるなどが考えられます。 |
| 2-（5）-1 運動をする際に気をつけなければならない時間帯、望ましい時間帯を知りたいのですが？ |
| 運動は食後１時間、空腹時、起床後１時間は、血圧が高いため避けた方がよいです。 また、11月～１月にかけては心疾患・脳疾患の患者数が多い傾向にあり、気温にも配慮することが望ましいです。 |
