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24:健康管理関係

諸般の事情により、ビデオ・DVDの貸出を中止させていただきました。
ご利用者の皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、ご了承いただきますよう、お願いいたします。

番号タイトル時間DVD=●印
発行所
内容
24-209 働きつづけてよかった
~わたしたちの妊娠・出産・子育て体験~
25分
桜映画社
職場の上司のみなさまや健康管理部門のみなさまに、働く女性、そして子育てをする女性にやさしい職場環境を考えていただくためのDVDです。
事業主は働く女性のために母性健康管理の措置ををとることが、労働基準法や男女雇用機会均等法によって義務付けられています。
24-208 メタボリックシンドロームの予防と改善
第3巻 操体法による体の歪の是正 ~実践編~
41分
安井電子出版
1 操体法の概要   2 仰臥位での動診と是正動作   3 伏臥位での動診と是正動作
4 立位での動診と是正動作   5 椅坐位での動診と是正動作
24-207 メタボリックシンドロームの予防と改善
第2巻 池田流ウォーキング健康法 ~地上編・水中編~
37分
安井電子出版
1 ウォーキングの原理   2 メタボリックシンドロームの発症メカニズム
3 ウォーキングのメリット  4 正しい歩き方   5 裸足歩き   6 水中ウォーキング
7 目標と継続
24-206 メタボリックシンドロームの予防と改善
第1巻 操体法による体の歪の是正 ~自らの体を知る~
27分
安井電子出版
1 操体法の原理(正体と歪体)   2 操体法のメカニズム(歪の是正)
3 操体法の実践理論(動診と是正動作)   4 操体法の実践例
24-205 食事バランスガイドで健康的な食生活を
~コマをバランスよく回しましょう~
10分
日本家族計画協会
食事バランスは、誰もが親しみやすく、バランスのとれた食生活が実践できるようになることを目指して策定されました。食事バランスガイドを分かりやすく解説し、日々の実践へ導きます。
1 食事バランスガイドとは?   2 主食、副菜、主菜となる料理と目安量   3 バランスのよい食事
24-204 無理なく内臓脂肪を減らすには
~食事と運動でバランスよく~
9分
日本家族計画協会
メタボリックシンドロームの主な原因は、「食べすぎ」と「運動不足」です。内臓脂肪の蓄積につながっている日々の生活習慣を振り返り、改善点を理解し、具体的な対策が考えられるように導きます。
1 内臓脂肪をためる生活とは?
2 内臓脂肪を減らす食生活
3 身体活動量を増やす工夫
24-203 メタボリックシンドロームとは?
~お腹ぽっこりが危険の始まり~
9分
日本家族計画協会
内臓脂肪の蓄積がが、高脂血症や高血糖、高血圧を引き起こし、ひとつひとつの程度は軽くても、リスクが重なると動脈硬化が急速に進むことがわかっています。そのメカニズムを分かりやすく示し、早めの予防への取組みを促します。
1 メタボリックシンドロームとは?
2 メタボリックシンドロームが起こる仕組み
3 セルフチェック
24-202 健診結果から今の自分のからだを知る
~検査値は生活習慣病への道標~
10分
日本家族計画協会
健診結果から今の状態では、メタボリックシンドロームやその結果起こる臓器障害のどの段階にいるのかを知るため、検査結果の見方をを整理して分かりやすく解説しています。
個別保健指導の前段階でご利用いただくと効果的です。
1 検査結果の見方   2 摂取エネルギー収支の確認   3 血管障害の状況を確認
24-201 健康づくりのための運動指針 ~エクササイズガイド~ 11分
日本家族計画協会
健康づくりのための運動指針2006に則り、現在の身体活動量や体力を自己評価し、それを踏まえた目標設定の方法、それらを達成するための方法を具体的に解説しています。
1 身体活動量と生活習慣病の発症リスクの関係  2 現在の身体活動量と体力の評価 他
24-200 運動で糖尿病を予防しましょう
~運動でインスリンの働きを高めましょう~
9分
日本家族計画協会
糖尿病予備軍の段階では、運動を習慣的に行うことで改善効果があることが分かっています。
有酸素運動に筋力トレーニングを加えることでインシュリンの感受性を高める運動を紹介しています。
1 運動が糖代謝に与える影響とそのメカニズム  2 効果的な運動・ウォーキング 他
24-199 運動で高脂血症を予防しましょう
~運動で血液をサラサラにしましょう~
9分
日本家族計画協会
運動は、体内の脂質代謝を改善し、高脂血症、動脈硬化の予防、、改善に役立ちます。高脂血症予防の運動効果と、具体的な運動方法を解説しています。
1 高脂血症とは  2 運動の脂質代謝改善とそのメカニズム  3 効果的なウォーキング
24-198 ウォーキングで血圧を下げよう
~有酸素運動は血圧コントロールに有効です~
8分
日本家族計画協会
ウォーキングなどの有酸素運動を習慣的に継続すると血圧を下げることがわかっています。
血圧をコントロールするための運動の種類や強度、具体的な方法を分かりやすく解説しています。
1 運動の高血圧予防効果  2 効果的な運動の種類と強度  3 効果的なウォーキング
24-197 ウォーキングで生活習慣病予防 ~効果的なウォーキング~ 8分
日本家族計画協会
今より歩く時間を増やすと、からだにいいことが数多くあることを理解していただき、よい歩き方や、そのチェックポイント、生活の中へ組み込む工夫や継続のコツなどを分かりやすく解説します。
1 ウォーキングの効果    2 効果的なウォーキング    3 長続きのコツ
24-196 禁煙を成功させる秘訣
~タバコをやめたいと思っている方へ~
9分
日本家族計画協会
禁煙を成功させるには、まず、ニコチン依存と離脱症状を理解し、心とからだの準備を整えることが大事です。
ここでは、禁煙に向けた具体的なステップを紹介し、禁煙成功へと導きます。「24-195タバコが健康に与える影響」の後に見ることで、更に効果的に活用することができます。
1 喫煙習慣はニコチン依存によるもの   2 禁煙の具体的なステップ
3 ニコチン依存度チェック
24-195 タバコが健康に与える影響 ~禁煙を始めましょう~ 8分
日本家族計画協会
喫煙は、心筋梗塞や脳卒中などの循環器疾患、肺がんを初めとする多くのがん以外にも様々な病気を引き起こします。喫煙が体に悪い習慣であることを再確認することは、禁煙に取り組む動機付けとなります。
禁煙を考えている方には、「24-196禁煙を成功させる秘訣」と合わせてご活用ください。
1 タバコが体に与える影響「がん」「循環器疾患」「女性の健康」  2 受動喫煙について
24-194 高尿酸血症を予防しましょう
~尿酸値を改善する生活習慣~
8分
日本家族計画協会
かつては痛風は40~50代に多い病気でしたが、最近では、30代が発症年齢のピークとなっています。これには、若年層の食生活を中心として、食生活が大きく影響しているようです。
痛風発作が起こる前、尿酸値が高くなってきた時からの生活習慣の見直しが大切です。
1 痛風発作と合併症   2 尿酸値が高くなる原因   3 尿酸値を改善する生活
24-193 適正体重で生活習慣病を予防しましょう
~肥満を予防する生活習慣~
8分
日本家族計画協会
特に30代以降の男性の肥満が増加しています。肥満は様々な生活習慣病のリスクとなりますので、若いうちに適正体重へと導くことが大切です。
日常生活(食事と運動)を見直して、エネルギー収支バランスを整え、適正体重を維持する方法を紹介します。
1 肥満度チェック   2 肥満の種類と太る理由   3 肥満を予防する生活習慣
24-192 糖尿病を予防しましょう ~合併症を防ぐ生活習慣~ 7分
日本家族計画協会
糖尿病の増加が大きな社会問題となっています。糖尿病は、それ自体だけでなく、合併症の問題も大きく、健康や生命の脅威となります。糖尿病の発症を防ぎ、合併症を予防するためには、日頃の生活習慣の見直しが必要です。
1 糖尿病とは?   2 糖尿病の合併症   3 糖尿病を予防する生活習慣
24-191 高血圧を予防しましょう ~血圧は健康のバロメーター~ 7分
日本家族計画協会
血圧は年齢と共に上昇し、60歳以上では2人に1人が高血圧です。また、若年層でも高血圧予備群と考えられる正常高値血圧の人が増え始めています。
日頃から血圧をしっかりと管理し、高血圧を予防する生活習慣への配慮が大切です。
1 血圧とは・高血圧の判定基準   2 高血圧はなぜいけないのか?
3 生活習慣を見直しましょう
24-190 高脂血症を予防しましょう ~コレステロールと中性脂肪~ 7分
日本家族計画協会
中高年だけではなく、若年層の高脂血症が増えています。コレステロールと中性脂肪とはどのようなものなのかを分かりやすく解説し、具体的な改善策も紹介しています。
1 高脂血症とは?  2 コレステロールと中性脂肪  3 高脂血症予防と改善のポイント
24-189 わたしたちのからだと健康 VOL.10 応急手当と健康
-ファーストエイド、その理論と実際-
30分
医学映像教育センター
急病、事故、災害など、命に関わる出来事は、いつどこで起こるかわかりません。また、命に関わるほどではないとしても、日常生活には様々なケガをする可能性が潜んでいます。
このDVDでは、「命を救う応急手当」「日常的な応急手当」について紹介しています。理論と方法を覚え、実践できる力を身につけましょう。
24-188 わたしたちのからだと健康 VOL.9 高齢社会と健康
-加齢によるからだの変化と対応する社会-
25分
医学映像教育センター
最近、あなたのまわりに、お年寄りが増えてきていると感じませんか?日本社会は今、人口の高齢化が急速に進んでいます。
このDVDでは、高齢化社会の動きやからだの老化とそれを支える工夫について紹介しています。
24-187 わたしたちのからだと健康 VOL.5 環境汚染と健康
-地球環境を守る健康的な生活-
24分
医学映像教育センター
環境汚染とからだへの悪影響について説明し、地球環境を守る方法を紹介しています。環境汚染が深刻さを増す中で、わたしたちに何ができるか、一緒に考えてみましょう。
24-186 わたしたちのからだと健康 VOL.1 飲酒・喫煙と健康
-酒・たばこの作用とわたしたちの生活-
39分
医学映像教育センター
お酒は、緊張している心を解き放ち、コミュニケーションをスムーズにしてくれます。また、食欲を増進させ、疲労を回復させるといった身体に良い作用もあるようです。お酒とは何か、お酒の相性と適切な飲み方について紹介しています。
24-185 もしもの時の応急処置マニュアル -熱中症- 15分  
教配
熱中症は、スポーツ時だけでなく、一般生活の中でも起こり、死亡例も毎年報告されています。しかし、熱中症は予防ができます。
暑い日は熱中症の兆候に注意し、早めに休憩をとり、涼しい場所に移動しましょう。
また、こまめに水分をとるなど、基本的なことを守り、熱中症の予防につとめましょう。
24-184 心肺蘇生とAEDの使い方 -救急車が来るまでに- 15分
教配
突然、心臓や呼吸が止まり救急車で搬送される人は、年間およそ4万人といわれています。命が助かる可能性は心臓や呼吸が停止してから10分の間に急激に低くなっていきます。そこで必要になるのが救命処置、心肺蘇生やAEDです。このDVDでは、心肺蘇生とAEDk使用方法を分かりやすく解説しています。
24-183 わかりやすい生活習慣病予防シリーズ
(66)メタボリックシンドローム
20分
新和
メタボリックシンドロームの概念と診断基準(内臓脂肪・血清脂質・高血圧・高血糖)・糖尿病など、諸疾患への影響とそのメカニズムや改善方法(減量・体重日記・ウォーキング・レジスタンス運動)などについて解説しています。
24-182 メタボリックシンドローム -あなたは大丈夫?! 30分
PHP研究所
Part1 メタボリックシンドロームとは?
メタボリックシンドロームとは?  内臓脂肪型肥満と皮下脂肪型肥満
メタボリックシンドロームの診断基準
Part2 メタボリックシンドロームの予防
予防のポイント 生活習慣のチェック 減量目標の設定 食事療法 運動療法
手軽にできる簡単筋トレ(いすスクワット、つくえ腕立てふせ、すわり腹筋)
予防のポイントまとめ
24-181 運動で予防するメタボリックシンドローム
~成果をあげている地域・職域の取組み例~
20分  
健康と料理社/NHKサービスセンター
厚生労働省が策定した「エクササイズガイド2006」に対応したメタボリックシンドローム予防・改善のための運動指導例を、地域・職域における取組みをもとに紹介しています。
また、指導者用マークがついたチャプターは、一般の方への教材としてご活用いただけます。
24-180 君も命を助けられる! 正しい心肺蘇生法とAEDの使い方 60分  
労働調査会開発局
人が近くで倒れたら、倒れている人を見つけたら、何をすればよいでしょう?
救急車が到着するまでに私たちにできることが、一次救命手当(BLS)です。一刻も早い手当を行うことで、大切な命を救える可能性が高くなります。BLSの手順や手技をぜひ理解し役立ててください。
24-179 防ごう!メタボリックシンドローム
-内臓脂肪をやっつけろ!-
21分
アスパクリエイト
腹部の内臓脂肪が元凶のメタボリックシンドロームは、日本の中高年にとって大変身近な疾患群です。
肥満が原因とわかっていても、なかなか改められないのが食習慣や運動週間などの生活習慣。
このビデオはウエストたっぷりのサラリーマン・メタボ氏の日常生活を通して、メタボリックシンドロームの恐ろしさと対策を知る教材です。
24-178 防ごう!メタボリックシンドローム
-内臓脂肪をやっつけろ!-
21分  
アスパクリエイト
腹部の内臓脂肪が元凶のメタボリックシンドロームは、日本の中高年にとって大変身近な疾患群です。
肥満が原因とわかっていても、なかなか改められないのが食習慣や運動週間などの生活習慣。
このビデオはウエストたっぷりのサラリーマン・メタボ氏の日常生活を通して、メタボリックシンドロームの恐ろしさと対策を知る教材です。
24-177 見直そう!あなたの生活習慣 第2巻
あなたの一週間を再点検 -休養・運動-
20分  
アスパクリエイト
生活環境の変化、雇用情勢の不安定化、疲労の蓄積、加齢などによって、心も身体も「疲れて」いる人が増えています。
一週間単位で休養と運動習慣を見直し、自分らしさを回復する方法をおおくりします。
①運動・体力と健康  ②ストレスと健康  ③睡眠と健康   他
24-176 見直そう!あなたの生活習慣 第1巻
あなたの一日を再点検 -食事・アルコール・たばこ・歯周病-
20分  
アスパクリエイト
若い女性、中年期の男性、高齢期の男性。3人それぞれの1日の生活習慣を食事を中心に再点検します。
①食事  ②アルコールとの上手なつきあい方  ③たばこの害  ④歯周病の予防  他
24-175 これならできる健康づくりビデオシリーズ
第3巻 これならできる禁酒・禁煙
16分  
星和ビジネスサポート
●長寿と喫煙地域ぐるみで禁煙に取り組む長野県   ●喫煙と健康の関係
●受動喫煙による健康被害   ●喫煙リスク   ●ニコチン依存の判断基準
●主な禁煙法   ●再喫煙予防法   ●飲酒による死亡リスクと適量
●お酒のカロリー   ●酒量と休肝日
24-174 これならできる健康づくりビデオシリーズ
第2巻 これならできる運動習慣
26分  
星和ビジネスサポート
●長寿の運動習慣   ●運動習慣と生活習慣病の関係
●今一番長寿の長野県の運動習慣   ●体の柔軟性を高める、ストレッチ
●筋肉を強くする、ウェイトトレーニング   ●持久力を高める有酸素運動
●誰でもできるウォーキング   ●誰でもできるストレッチ
●誰でもできるウェイトトレーニング   ●誰でもできる筋肉トレーニング
24-173 これならできる健康づくりビデオシリーズ
第1巻 これならできる食習慣
22分  
星和ビジネスサポート
●長寿と生活習慣   ●食習慣と生活習慣病の関係
●長寿の国から転落した沖縄の欧米的食習慣と沖縄伝統料理   ●適正体重を知る
●正しい食習慣(一日3食、よく噛む、間食しない)
●これならできる食習慣(減塩法、脂肪削減法)   ●食事のバランス
●日常の食事別カロリー表示   ●カロリーを減らす調理法
24-172 舞の海のがんに全勝優勝 30分  
日本対がん協会
大相撲元小結、舞の海秀平さんが、中学生といっしょに「がんに勝つ技」を探って行きます。 ポイントごとに、国立がんセンターがん予防・検診研究センター情報研究部の祖父江友孝部長と、東京栄養食糧学校の鈴木三枝部長がわかりやすく解説し、青森県総合健診センターの長澤一麿医師がアドバイスします。
24-171 健康診断と産業医の役割 23分  
PRC
健康診断のデザイン、実施、再検討、事後処置など、労働安全衛生規則の改正に伴う新しい健康診断の留意点と、産業医の役割について分かりやすく解説しています。
24-170 心肺蘇生法の実技 15分  
PRC
ケガ人や急病人など傷病者が発生した場合、直ちに専門の医師の手に渡し治療を受けさせることが第一ですが、特に、呼吸停止や心臓停止、大量出血などの場合は、即刻その場で適切な救命手当てを行わなければ、生命が失われる危険があります。あるデータによれば、呼吸停止した傷病者に人工呼吸をほどこした場合の蘇生可能時間は、1分後では98%が助かるといわれていますが、5分後では25%と急激に低下します。職場の全員が、いざという時にそなえて、傷病者発見後の以下の手順に沿った心臓蘇生法の実技を身に付けておきましょう。
24-169 眠っている間に呼吸が止まる ―睡眠時無呼吸症候群― 23分  
アスパクリエイト
突然死、事故の引き金、能率低下。恐ろしい「睡眠時無呼吸症候群」の原因と治療法をコンパクトに解説しました。
24-168 快眠ナビゲーション朝陽をあびよう 29分  
健康・体力づくり事業財団
快い睡眠と爽やかな目覚めは、いわば健康のバロメーターのようなもの。最近、仕事や長距離通勤など、極端な不規則生活やストレスなどでの原因で、睡眠や休養がとれないと悩んでいる人が少なくありません。さまざまな睡眠障害の原因、快い睡眠を得るための方法などについて解説しています。
24-167 知れば知るほど長続きする運動と効果 20分  
エクセス
生活習慣病のほとんどは、現代文明のもたらした運動不足の結果です。あらゆる便宜と合理性に慣らされた日常生活の中で、つとめて体を動かし、運動することが、健康の維持・増進、生活習慣病の予防、治療に欠かせません。このビデオでは、現代の運動不足の時代における運動の目的と効果を、生活習慣病予防の観点から、あらためて考えます。
24-166 なにをみるための検査なのでしょうか?
主な健診結果を読む
20分  
エクセス
健診の目的は、その人の病気を早くみつけて、早いうちに治す早期発見・早期治療(二次予防)だけにあるのではなく、悪い生活習慣など病気となる可能性や原因を早くみつけて未然に予防・改善(一次予防)することにあります。このビデオでは、そうした観点から「死の四重奏」を中心とした数値による主な健診結果の読みかたについて、やさしく解説します。
24-165 聴いたことがありますか?死の四重奏
(肥満・高血圧・糖尿病・高脂血症)
25分  
アスパクリエイト
発症から24時間以内の死-突然死の殆どが過労死と診断されます。恐ろしい突然死を招く主な原因が生活習慣病です。この予防の重要性を、明るいドヲマを通して、わかりやすくポイントをおさえて解説します。
24-164 C型肝炎の正しい知識 30分  
エクセス
日本のC型肝炎ウィルスの感染者は、100万人~200万人と推定されています。この中には自覚症状がないため、自分がC型肝炎ウィルスの感染者であることを知らない人も多いといわれます。C型肝炎は、この病気自体で死にいたることはないとされていますが、ウィルスを駆除しない限り、自然に治るということもありません。このビデオは、まだまだ誤解も多い C 型肝炎について、その正しい知識をわかりやすく解説します。
24-163 健康ですか?あなたの会社 23分  
PHP
労働者の健康管理に積極的ではない管理職や衛生管理者任せで関心のなかった事業者が、新しく就任してきた嘱託産業医のもとで労働者の健康管理が大切なことに気づき、安全衛生委員会での積極的な議論や提案をもとに作業管理、作業環境管理に取り組むほか、衛生管理者も労働者の健康管理やデータ管理に積極的に取り組む姿をえがいたもの。
24-162 健康診断とその活用 18分  
産業医学振興財団
事業者が産業医の協力を得て、健康診断の実施、健康診断の結果についての産業医からの意見聴取及び就業上の措置の決定等により、労働者の健康管理に取り組んでいる姿を描いています。
24-161 海外派遣労働者の健康管理 30分  
PHP
海外派遣の必要性に迫られた中小企業において、嘱託産業医がスタッフとともに海外派遣前の健康診断や派遣先の医療事情など、手さぐりで対処していく姿を描いています。
24-160 虚血性心疾患の早期発見と健康管理 後編 29分  
PHP
虚血性心疾患の治療  狭心症の治療法  心筋梗塞の再発防止  良い食習慣とは  良い生活習慣を築く基本心得  良い生活習慣と悪い生活習慣  生活上の注意と仕事の問題
24-159 虚血性心疾患の早期発見と健康管理 前編 29分  
PHP
心筋虚血とは    心筋虚血の病態    狭心症と心筋梗塞とは
心筋虚血症状と危険因子診察の方法検査の方法
24-158 生殖の生理 40分  
新和
思春期/男性生殖器/卵巣/精子/精子の輸送/精液/勃起/射精/女性生殖器/卵巣周期・卵巣とホルモン/子宮と子宮周期/子宮周期とホルモン/受精/性の決定/着床/胎盤/妊娠とホルモン/分娩/乳腺/射乳
24-157 代謝と栄養・体温の生理 40分  
新和
糖質代謝/糖の変化/グルコースの分解経路/糖解/ピルビン酸の脱炭素/TCAサイクル/脂質代謝/脂肪酸の酸化/コレステロール/蛋白代謝/アミノ酸の分解/尿素回路/核酸と蛋白合成/食品の燃焼熱量/呼吸商/非蛋白性呼吸商/代謝量の測定/基礎代謝率/基礎代謝に影響する因子/作業と代謝/所要カロリー/栄養/ビタミン/無機物/体温/基礎体温とその変動/体熱の産生/体熱の放散/体温の調節/発熱/発汗
24-156 体液の生理 40分  
新和
体内水分/体液の区分/水の摂取と排泄/体液量の調節/体液の成分/細胞外液と細胞内液/体液の移動/濾過と浸透/拡散、能動輸送/血液の働き/血液の区分/血液量・血球容積/赤血球/血色素/血色素量/赤血球の新生/白血球/核白血球の割合/白血球の機能―食作用・免疫機能/白血球の生成/血小板/血漿/赤血球沈降速度(血沈)/血液比重/血液の酸塩基平衡―炭酸―重炭酸系/・第一燐酸―第二燐酸系と蛋白系/止血/血液凝固/線維素溶解現象/血液型/血液型の判定/血液型の遺伝/AB 型と O 型の遺伝/血液型と輸血/Rh 式血液型/Rh 因子と輸血、妊娠/免疫
24-155 神経系の生理 ②中枢神経系・自律神経系 40分  
新和
中枢神経系の解剖/脊髄の構造/上行路と下行路/脊髄反射/膝蓋腱反射/その他の脊髄反射/脊髄神経/皮膚節と筋分節/脳幹/延髄/橋/中脳/除脳固縮と姿勢反射/中脳のその他の中枢/脳幹網様体/小脳/小脳性運動失調/視床/視床下部/基底核/辺縁系/大脳皮質/運動野/全運動野/感覚野/視覚野/臭覚野と味覚野/統合中枢/言語中枢/錐体路と錐体外路/知覚経路/脳電図/意識/睡眠/睡眠の段階/条件反射/学習/記憶/脳神経/自律神経系/交感神経と副交感神経/自律神経系の化学伝達
24-154 神経系の生理 ①神経系の一般的機能 40分  
新和
ニューロン/有髄繊維と無髄繊維/インパルス/静止電位/静止電位とイオン/Goldman の平衡式/静止電位/Na-K ポンプ/活動電位のイオン機序/刺激/閾値/全か無かの法則/潜時/強さ/不応期/興奮の伝導/跳躍伝導/さいぼう外誘導法/興奮伝導速度の測定/神経線維の伝導速度/伝導速度の差/シナプス/化学伝達/興奮性シナプス後電位/シナプスにおける加重現象/終板/抑制性シナプス/シナプス前抑制とシナプス後抑制/伝達物質/伝達物質の循環/シナプス伝達の性質/シナプス遅延/疲労現象/中継・発散・収束
24-153 内分泌の生理 40分  
新和
内分泌制御系/内分泌器官/脳下垂体/下垂体前葉のホルモン/成長ホルモン/甲状腺刺激ホルモン/副腎皮質刺激ホルモン/卵胞刺激ホルモン/乳汁分泌ホルモン/下垂体中葉/下垂体後葉/バゾプレッシン/オキシトシン/甲状腺/サイロキシン/サンロキシンの作用/甲状腺機能亢進/甲状腺機能低下/上皮小体/上皮小体ホルモンの分泌異常/膵臓/インスリンの分泌/インスリンの作用/インスリン分泌異常/グルカゴン/副腎/副腎髄質ホルモン/副腎髄質ホルモンの作用/副腎皮質ホルモン/副腎皮質ホルモンの分泌/糖質コルチコイドの作用/電解質コルチコイドの作用/副腎皮質異常/副腎髄質機能異常/性ホルモン/アンドロゲン/エストロゲン/プロゲステロン/その他のホルモン
24-152 排泄の生理 40分  
新和
尿の性質/腎臓/ネフロン/腎小体の機能/糸球体/濾過/尿細管の機能/ナトリウムの再吸収/ブドウ糖の再吸収/水の移動/酸と塩基/尿素/アンモニア/その他のイオンや物質/クリアランス/イヌリンクリアランス/パラアミノ馬尿酸と腎血漿流量/腎血流量/腎機能の調節/尿管/膀胱の機能/膀胱の神経支配/無尿/尿閉/尿失禁/蛋白尿/人工腎臓/人工透析の原理
24-151 感覚の生理 40分  
新和
感覚の種類/感覚の機構/受容器/皮膚感覚/触覚・圧覚・振動感覚/触覚の検査/温度感覚/痛覚その他/深部感覚/体性感覚の経路と中枢/近視と遠視/瞳孔反射/網膜の構造/杆状体と錐状体/色の感覚/順応/視力/視覚の経路と中枢/眼の運動/遠近感/聴覚、耳の構造/音/鼓膜と耳小骨/蝸牛/進行波説/聴覚の経路と中枢/平衡感覚(球形嚢・卵形嚢・三半規管)/味覚/臭覚
24-150 運動の生理 30分  
新和
筋の分類/骨格筋・心筋の平滑筋/骨格筋の微細構造・フィラメント・神経筋接合部・活動電位/筋の収縮・筋小胞体と横行血管・興奮収縮連関/神経筋標本/単収縮曲線/攣縮の加重/強縮/刺激の強さと収縮/筋の仕事/筋力/筋収縮のエネルギー/熱発生/疲労現象/運動/屈筋と伸筋/関節/筋電図/筋の緊張/姿勢/運動神経/運動時の身体の変化/酸素負債/心筋の構造/心筋の生理学的特徴/平滑筋の構造/平滑筋の収縮/活動電位と slowwave/活動電位とイオン/自発放電/平滑筋の興奮収縮関連/神経支配/興奮と抑制/アセチルコリンとアドレナリン
24-149 消化と吸収の生理 30分  
新和
消化器系/口腔内の消化/唾液分泌/嚥下/食道の働き/胃の構造/胃液の分泌/胃液による消化/胃の運動/嘔吐/小腸における消化/膵臓/膵液分泌/膵液による消化/胆汁分泌/胆汁の働き/腸液/小腸の運動/呼吸/吸収された栄養の運搬/回盲部/大腸/大腸の運動/排便/肝臓の構造/肝臓の機能/胆汁色素
24-148 呼吸の生理 30分  
新和
外呼吸・内呼吸/呼吸器/気道の構造と働き/肺の構造/肺の血管/呼吸運動/呼吸数・呼吸量/死腔・肺胞換気量/肺活量/肺におけるガス交換/血液による酸素の運搬/血液による二酸化炭素の運搬/呼吸の調節/呼吸の異常/酸素不足・二酸化炭素過剰・一酸化炭素中毒/高山病と潜函病/発声/人工呼吸
24-147 循環の生理 ②血管系・リンパの循環・特殊循環 30分  
新和
大循環と小循環/血流量/血管系/血管の断面積と血流速度/血管の構造/脈拍と脈波/血圧/血管各位の血圧/血圧測定/年齢による血圧の変動/毛細血管/毛細血管における濾過/毛細血管における拡散/毛細血管での物質の移動/静脈/筋ポンプ/呼吸による静脈流の促進/循環の調節-血管平滑筋、血管の神経支配/血管運動中枢/圧受容器/化学物質による循環の調節/リンパの循環/リンパの生成/リンパ節/脳脊髄液の循環/能脊髄液の性質/脳循環/血液脳関門/門脈系/肝臓の循環/肺循環/脾臓皮膚血管/胎児循環-卵円孔と動脈管/胎盤
24-146 循環の生理 ①心臓の機能 30分  
新和
血液の循環/体循環/肺循環/心臓の位置/心臓の弁/心臓の形態/心筋の構造/心筋の興奮と収縮/心筋の性質/心筋の電気的活動/自動性興奮/ペースの変化/興奮伝導系/心電図/心臓周期とポンプ作用/心音/心臓の拍動に伴う諸現象の関係/心臓の拍動数/心臓の拍出量/心臓の栄養と冠血管/心臓機能の調節
24-145 アルツハイマー病を予防する食習慣 30分  
新和
症状の特徴・9つの危険因子・野菜や魚の油の予防効果・偏食や少食の危険性・活性酸素等のフリーラジカル・慢性炎症と動脈硬化・予防法等を分かり易く解説。
24-144 脂肪肝 ―生活習慣病の注意信号― 21分  
新和
脂肪肝の正体・なぜ危険か・症状・増加原因・脂肪肝人口・内臓肥満・NASH(非アルコール性脂肪性肝炎)・治療―減量・食事・運動・禁酒・糖尿病予防等―を解説。
24-143 胸焼け(胃食道逆流症)を予防する日常生活 20分  
新和
原因と発症・かかりやすい人・様々な症状・内視鏡等の診断方法・日常生活における注意点―肥満・姿勢・禁煙・食事法等―と治療方法(薬物療法・外科的治療)等を解説。
24-142 良い習慣・悪い習慣 25分  
新和
生活習慣病を予防するには実践的なテクニック―行動科学が不可欠です。日常生活の中の良い習慣とその獲得、悪い習慣とその排除の仕方を分かり易く解説します。
24-141 ふえてきた結核 30分  
新和
結核の発症メカニズムとその要因  ・一次/二次結核  ・発症しやすい素因を持つ人々  ・予防対策・検査・主な治療法を詳しく解説
24-140 女性と高齢者の貧血 20分  
新和
女性や高齢の方に多く見られる鉄欠乏性貧血について、この貧血の正体・発症の原因・メカニズム・症状・検査と治療・予防のための食品・効果的な食事法等について詳しく解説。
24-139 胆石・胆嚢炎を予防する日常生活 20分  
新和
日本では女性の10人に1人、男性の20人に1人といわれる胆石のできるメカニズムとその症状・胆石と胆嚢炎の発生要因・検査と予防のための基本的な食事法等を分かりやすく解説。
24-138 アトピー性皮膚炎を予防する日常生活 20分  
新和
アトピー性皮膚炎は、その治りにくさから、大きな社会問題になっています。この病気の年齢別症状や、スタンダードな治療法、予防のための生活習慣作りのポイントを解説。
24-137 長寿のための食習慣 20分  
新和
長寿をもたらす食習慣-肉と魚の割合、脂肪やコレステロールの取り方等を探り、自分の栄養状態の把握・粗食の害・牛乳の大切さ・食べ方など長生きに欠かせぬ食生活を解説。
24-136 長寿のための生活習慣 20分  
新和
根拠のなかった世界の長寿地域・日本人の平均寿命の伸びた本当の理由・栄養と寿命の関係・長生きの条件12か条・ストレスや性格・運動とその方法等についてお話します。
24-135 長寿への心がまえ ―天寿を全うするために― 20分  
新和
長寿時代、長い老後の楽しい生き方を、健康管理・家族・お金・生きがい等から解説します。さらにどう苦しみを避け安らかに死ぬかを、死の知識やホスピスの話を交えて解説。
24-134 痔と上手につきあうには 20分  
新和
痔は恥ずかしいとか痛いとかいって病院に行くのが遅れ、悪化させてしまいがちです。肛門の構造から痔の種類、適切な治療法、生活の中での予防法について解説します。
24-133 ―40代からの― 骨粗鬆症を予防する日常生活 25分  
新和
カルシウム不足から容易に骨折する骨粗鬆症。その発症・症状・危険因子を探り、予防のための食品(Ca・ビタミンD・K・C等)や生活習慣のポイントを詳しく解説。
24-132 ―働き盛りの― 高脂血症を予防する食生活 20分  
新和
高脂血症と肥満、牛乳・肉・バター・卵等色々な食品の LDLコレステロール含有量を五訂食品成分表で検証、食事法・食物繊維の摂り方、外食の際の注意点を紹介。
24-131 ―働き盛りの― 高脂血症を予防する日常生活 20分  
新和
中年以降に多い高脂血症の正体・生活の中の危険因子・総コレステロールや中性脂肪の危険域を、最新の研究成果から探ります。高脂血症が引き起こす重大な病気も解説。
24-130 内視鏡検査 Ⅱ 大腸癌の超早期発見、早期治療 20分  
新和
早期発見、早期治療に重要な、内視鏡と X 線による大腸癌検査の実際を分かり易く解説、検査に際しての不要な不安を取り除き、気軽に検査を受けて頂くための必携ビデオ。
24-129 膵臓の病気を予防する日常生活 (急性・慢性膵炎、膵癌) 20分  
新和
膵炎や膵臓癌は脂肪やお酒の摂りすぎで起こります。仕事上飲まざるを得ず、且つ食事に無頓着な方々のために、食生活の改善方法を具体的に分かりやすくお教えします。
24-128 内視鏡検査 Ⅰ 胃・食道癌の超早期発見、早期治療 20分  
新和
胃・食道等の癌の検査の主流となりつつある内視鏡。検査を受ける側から見たメリット、受診の際の注意点、さらに急速に進歩した、内視鏡による癌治療などを解説します。
24-127 ―40代からの― ボケを予防する日常生活 25分  
新和
40代に始まる事もある、ボケの正体や症状、原因となる病気や生活の中の予防法を紹介。若くしてボケたAさんの話や、知能評価スケールも収録しました。
24-126 二日酔い ~お酒の上手な飲み方~ 20分  
新和
楽しく飲んで、翌日つらい思いをしなくてすむ、利口なお酒の飲み方を、学術的な解説をおりまぜて分かりやすく教えます。
24-125 不眠症を予防する日常生活 20分  
新和
不眠症に悩む岡田さんを通じ、不眠症の原因を探ります。また不眠症の具体的症状や、自分で出来るいろいろな安眠法、睡眠薬の具体的な用法を紹介しました。
24-124 目の成人病Ⅱ ―白内障・緑内障― 20分  
新和
中年以降によく起きる目の成人病-白内障と緑内障について、発症のしくみ・症状・治療や手術などをお話します。また 1 人でできる易しい視野検査も収録してあります。
24-123 目の成人病Ⅰ ―老眼と老眼鏡― 20分  
新和
長寿時代、誰もがなる老眼とうまくつきあうため、そのメカニズム、かすみ目、頭痛などの諸症状、良い老眼鏡を選ぶポイントなどをアニメを交え分かりやすく解説します。
24-122 肝臓病を予防する日常生活Ⅱ 20分  
新和
この巻では個々の肝臓病についてくわしくお話します。日本で100万人以上の人がかかっている肝臓病の予防には早期発見が不可欠です。その手助けとしてご利用ください。
24-121 ふえてきた前立腺肥大症と前立腺癌 20分  
新和
日本で急増中のこの2つの病気の違い、それぞれの症状やかかりやすい人-ハイリスクグループ、さらに予防のための注意点を日常生活に即してとらえていきます。
24-120 歯槽膿漏を防ぐ秘訣 20分  
新和
最も大切な予防法-ブラッシング(歯みがき)の正しいやり方、良い歯ブラシの選び方、歯ブラシで取れない歯垢をとるデンタルフロスや歯間ブラシ等を分かりやすく解説します。
24-119 なぜおこる歯槽膿漏 20分  
新和
歯槽膿漏は40才以上の9割がかかり、放っておくと入れ歯以外方法がなくなる恐ろしい病気です。歯垢・歯石や歯槽膿漏の発症のしくみ、早期発見のためのポイントなどを探っていきます。
24-118 神経痛・腰痛を予防する日常生活 20分  
新和
日本人の国民病、神経痛・腰痛について解説し、衣服、食事、姿勢等の日常生活の予防法を紹介します。又腰痛体操もあわせて収録しました。
24-117 肺の病気を予防する日常生活 20分  
新和
中年以降急増する肺気腫、気管支炎、肺ガンについてそのメカニズムと症状を解説し、タバコの害や特殊な運動による呼吸筋の強化について解説します。
24-116 腎臓病を予防する日常生活 20分  
新和
始めの自覚症状の少ない腎臓病は、放っておくと腎不全、尿毒症に進むこともあります。主な腎臓病の症状とこれを遠ざける日常の予防について9か条にまとめました。
24-115 胃腸病を予防する日常生活 20分  
新和
胃・十二指腸潰瘍、胃癌、慢性・急性胃炎、胃下垂・大腸・直腸癌等の予防法を食事・運動・お酒の面から、10か条にまとめました。
24-114 痛風とリウマチを予防する日常生活 20分  
新和
痛風やリウマチは関節の痛みだけでなく全身をおかす病気です。ここではこれらの原因を探り、食事を主とした痛風予防とリウマチ療法を解説します。
24-113 糖尿病を予防する日常生活 20分  
新和
糖尿病は戦後急増し、脳卒中や心筋梗塞の引金となる恐ろしい病気です。本作品は日常の予防法を、糖尿病学会の治療食など 5 か条にまとめ解説します。
24-112 肥満を予防する日常生活 20分  
新和
肥満度の判定、なぜ肥るか、なぜ痩せられないか、どんな運動が減量に効果的か-更に太りやすい食べ方や、無理なくやせる食事法をお教えします。
24-111 心臓病を予防する日常生活 20分  
新和
日本人の三大死因の1つ、心臓病。狭心症、心筋梗塞の元になるタバコ、肥満、高血圧等の因子を探り、これらの病気の予防法をお話します。
24-110 脳卒中を予防する食生活 15分  
新和
高血圧、動脈硬化の予防を、食生活の面からアプローチしたものです。毎日摂る脳卒中予防食が、あなたを脳卒中から確実に守ってくれるのです。
24-109 高血圧を予防する日常生活 15分  
新和
高血圧に伴う致死的な病気を取り上げて解説し、衣食住そして仕事など、日常生活のすべての角度から高血圧を予防するコツをお教えします。
24-108 トップのための健康管理シリーズ
⑤エグゼクティブの健康と食事
30分  
社会経済生産性本部
栄養学の側面から、健康を意識した食事のあり方を具体的な数字を基に研究します。また、お酒との上手なつき合い方や外食・宴会での食べ方もアドバイスします。
24-107 トップのための健康管理シリーズ
④体力づくりと運動プログラム
30分  
社会経済生産性本部
運動プログラムは一人ひとりの健康状態や体力に合っていることが必要です。実際の体力づくりについて、メディカルチェック→フィットネスチェック→体力診断→運動プログラム作成という手順を学習します。
24-106 トップのための健康管理シリーズ ③スポーツ科学と運動 30分  
社会経済生産性本部
心臓病などの成人病は運動によって予防できるものです。現代人にとっての運動の必要性、効果的な健康づくり運動の実際について学びます。
24-105 トップのための健康管理シリーズ ②新しい時代の健康意識 30分  
社会経済生産性本部
ウェルネスとは、「生きる目的をもって人生を全うするにふさわしいライフスタイルを確立する」ことです。食生活、運動、ストレスなどの面からウェルネスのチェックポイントをつかみます。
24-104 トップのための健康管理シリーズ
①イキイキした企業人づくり
30分  
社会経済生産性本部
企業ぐるみで健康管理を行う必要性、企業フィットネスの効果、今後の企業における健康づくりの展開の3つの視点から、明るい職場づくり、企業イメージのアップを目指します。
24-103 外食のじょうずなとり方 20分  
東映
高塩分や高脂肪・高エネルギー、野菜不足などは、生活習慣病をまねきやすい。外食の問題点やじょうずなとり方について、わかりやすく解説。
24-102 間違っていませんか、あなたのダイエット 20分  
東映
肥満から発生する生活習慣病(糖尿病、高血圧など)や危険な肥満である内臓脂肪型肥満、隠れ肥満のメカニズムを説き、正しいダイエットの基本をやさしく解説。
24-101 健康入浴法 18分  
エクセス
入浴のじょうずへたは健康とも関係してくる。入浴の効果を高めながら風呂をゆっくり楽しむ健康入浴法について解説。
24-100 知っておきたい栄養知識 24分  
エクセス
これだけは、ぜひ知っておきたいという栄養知識について、ロボットとキャスターの対話形式で、ユーモラスに解説。
24-99 健康づくりの落とし穴 20分
東映
にわかには判断できない"俗説"とか"常識のウソ"といった健康づくりの"落とし穴"について、楽しく、やさしく解説。
24-98 目の疲れをとる 20分  
東映
コンピューター時代におけるドライアイなど目の疲れとその回復法について、最新情報をまじえて、わかりやすく解説。
24-97 見直そう!あなたの生活習慣 14分  
丸善
規則正しい食事の摂取を中心に、健康を守る生活習慣つくりの大切さをもう一度見直そうと呼びかけます。
24-96 効く!疲労回復法 30分  
東映
疲労症状を感じたら、栄養を補って、ゆっくり睡眠をとるのが基本。「疲労」について、心の疲労回復法とからだの疲労回復法に分けて、やさしく解説。
24-95 運動不足は健康不足 20分  
東映
運動不足がそのまま健康不足につながることは、言うまでもありません。運動とはいかないまでも、体を動かし、ある種の活動をすることは、あらゆる健康の中でも、もっとも基本的な健康法のひとつであるはずです。基本に立ち返って、とにかく体を動かすことが、健康づくりの第一歩です。このビデオでは、普通の人間が普通の運動(活動)をすることを基本に、運動不足の解消と健康について考えます。
24-94 結核にご用心 30分  
東映
30年以上、減少を続けてきた結核患者数が、増加傾向に転じ、「結核緊急事態宣言」が発せられています。その理由として、若い人や高齢者の結核菌への抵抗力が落ちていることや一般に結核に対する知識が不足し、無警戒になっているこなどがあります。結核はほっておくと悪化し、感染者が広がる伝染病のひとつです。このビデオでは結核とはどんな病気か、その原因と症状、検査と治療法などを、やさしく解説し、結核の重大さの再認識を促します。
24-93 人間ドック利用のすすめ 20分  
新和
生活習慣病の見張り役-人間ドックの種類、様々な検査、一般の正常値と個人の検査値の差、異常値等を実際に検査を受ける人を追いかけて紹介します。
24-92 がんの早期発見8つのポイント 15分  
新和
あなたはどんなガンに注意すべきなのか。本作品はガンの危険因子を持つ人々-ハイリスクグループを設定し、早期発見のノウハウを解説します。
24-91 がんを予防する日常生活 15分  
新和
現代は積極的な予防によりガンが克服される時代です。日常生活の中で簡単に実行できるガン予防の具体的なポイントを17ヶ条にまとめたものです。
24-90 肝臓病を予防する日常生活 20分  
新和
ここでは肝硬変の引金となるウイルス肝炎や、アルコール、肥満、薬剤の乱用による肝臓病を取り上げ、ウイルス肝炎と、B型肝炎ウイルスの保菌者の存在について解説し、痛みがないからと見過ごされがちな肝臓を守るポイントを分かりやすくまとめています。
24-89 甘く見ると危険!糖尿病 ~「健康日本21」の実践~ 30分  
エクセス
今や国民病といわれる糖尿病。40歳以上の人のほぼ10人に1人、50歳以上になると5人に1人が、糖尿病であるといわれます。まさに"日本糖尿病列島"といった状況ですが、糖尿病患者のうち、治療を受けている人は、45%に過ぎません。1999年5月に空腹時の血糖値の判断基準が厳しくなったほか、食後の血糖値が糖尿病診断の重要なポイントになることも明らかになってきました。このビデオでは、そうした最新情報を含めて、糖尿病を理解するための知識について、詳しく解説しています。
24-88 防ごう!血圧の異常と心臓病 ~「健康日本21」の実践~ 30分  
エクセス
現代日本人の三大死亡原因のうち、心臓病と脳卒中は、その第二位と第三位を占めています。これらの病気は、突然、発症した後、集中治療や長期療養を要したり、後遺症が残るなど、生活の質の低下をまねく大きな原因となっています。心臓病も、脳卒中も、食生活をはじめとする生活習慣と深く関わっており、その危険因子として、高血圧のほか、高脂血症、動脈硬化などがあります。このビデオでは、生活習慣病としての心臓病、脳卒中、高血圧の予防について、わかりやすく解説しています。
24-87 がんになる前に ~「健康日本21」の実践~ 30分  
エクセス
日本人の死亡原因のトップを占める"がん"。多くのがんは、中高年になって発生しますが、その原因としては遺伝子レベルの問題や発がん物質の問題とともに、栄養のアンバランスな食事や不摂生な日常、飲酒、喫煙、運動不足などの悪い生活習慣があげられます。もちろん、排気ガスや産業廃棄物など、現代的環境が関わっていることも見逃せません。このビデオでは、がんの基礎的な知識とともに、がん予防のための生活習慣の見直しを考えます。
24-86 神経症の予防と治療 20分  
新和
働き盛りの多くの人を冒している神経症。この病気にかかりやすい生活と要因を明らかにし、心身のバランスを保つための簡単で、しかし重要な精神安定法を紹介します。
24-85 ニコチン依存症を予防する日常生活 20分  
新和
タバコの人体への害、依存症と呼ばれる理由を解説、喫煙大国日本での禁煙法を精神面から探ります。18歳の時から吸い続け、ついに肺がんで死亡した医大教授の話を紹介。
24-84 心と体の健康のために ~健康への8つの提言~ 20分  
新和
生涯を通じた健康のトータルプラン-年代別生活・食習慣、人間ドック等病気予防、ストレス・老化防止、心と体のバランスの保ち方等、誰もが持つべき健康への理念を解説。
24-83 女と男の更年期障害 20分  
新和
女性の更年期障害の要因と、身体的・精神的症状、話題のホルモン補充療法や予防のための自己診断テストを収録。さらに男性の更年期障害についても解説します。
24-82 注意したい脈のみだれ(不整脈) 20分  
新和
誰でも起こり得る不整脈。その中でも危険で治療が必要なものとそうでないもの、生活の中で注意すべきポイントをお話し、不整脈のチェックの方法と応急処置について解説。
24-81 大人と子供の喘息 20分  
新和
喘息は本人や家族に重い負担を強いる病気です。気管支喘息の自己診断法や症状・重症度・発症の原因・予防・治療の際に重要な 7 ポイントを詳しく紹介。
24-80 慢性疲労症候群 20分  
新和
健康な人が突然ひどい疲労感や倦怠感に長期間襲われる慢性疲労症候群。原因の分からないこの病気の、うつ病との関係を探り、食事や運動・薬・精神的ケア等治療法を解説。
24-79 食行動と健康づくり 3 中高年者の食事プログラム 18分  
丸善
職場環境の改善により運動量は低下し、食行動と栄養摂取のアンバランスが生じてきました。ここでは働く人の食行動のあり方について解説します。
24-78 食行動と健康づくり 2 ストレスと摂食行動 15分  
丸善
職場環境の改善により運動量は低下し、食行動と栄養摂取のアンバランスが生じてきました。ここでは働く人の食行動のあり方について解説します。
24-77 食行動と健康づくり 1 食事と健康増進 20分  
丸善
職場環境の改善により運動量は低下し、食行動と栄養摂取のアンバランスが生じてきました。ここでは働く人の食行動のあり方について解説します。
24-76 難聴と耳鳴り 20分  
丸善
どんな病気で難聴になるのか、聴力の検査、老人の難聴、補聴器の選び方使い方を解説。
24-75 貧血とその対策 20分  
丸善
貧血の成因と貧血時の自・他覚症状を示し、もっとも多い鉄欠乏性貧血を中心に解説。検査、治療、日常生活上留意すべきポイントを示す。また再生不良性貧血についても概説する。
24-74 歩きと健康 20分  
東映
歩くことは、日常生活に欠かすことのできないもっとも基本的な運動。健康に効果的な歩き方を具体的に解説。
24-73 健康への道(要注意といわれたら) 30分  
エクセス
健康で要注意といわれた人の正しい日常生活の在り方について、食事、運動、休養の面から、わかりやすくユーモラスに解説。
24-72 みじかに役立つ包帯法 30分  
PRC
1.保護ガーゼと包帯の目的と、包帯の種類
2.巻軸帯の使い方 基本巻き 折り返し巻き  8字巻き
3.三角巾の使い方 素材 種類 折り方と収納法 結び方と解き方
4.三角巾による包帯法 頭部 顔面 肩・臀部 胸・背腕 膝・肘 足・手 腕のつり方 足首の捻挫固定
24-71 わたしたちの健康はわたしたちの手でTHP
ステップアッププラン
19分  
中央労働災害防止協会
協力機関の指導者が健康づくりに関心のない社員の行動に悩みながらも展開方法を工夫し、その熱意が受け入れられ、健康づくりに取組みはじめる社員が増え、健康づくりの良さが認識されていく様子を実践活動を交え解説します。
24-70 海外で健康に暮らすシリーズ 南西アジア編(スリランカ) 30分  
労働福祉事業団
スリランカの赴任に役立つ生活情報を医療情報を中心に、現地で実際生活している家族のインタビューを交え紹介するとともに、スリランカの隣国情報など、現地での生活に役立つ内容を説明いたします。
24-69 アルツハイマー病と食事因子 30分  
新和
症状の特徴/危険因子(ケースコントロール法)/活性酸素/食生活との関係/野菜・魚の脂の予防効果/偏食・少食の危険性/食事栄養素の解析/脂肪酸/促進因子(フリーラジカル・脳の慢性炎症・動脈硬化)/予防法
24-68 実践 三角巾法シリーズ ⑤ 11分  
アウル企画
・手と手首、足と足首、手のひらの出血   ・手首の捻挫、足首の捻挫
・足首までの全体の被覆
24-67 実践 三角巾法シリーズ ④ 16分  
アウル企画
・体肢(下肢)―大腿部、膝下腿、腫、足首の関節   ・捻挫/障害に対する固定
24-66 実践 三角巾法シリーズ ③ 20分  
アウル企画
・体幹(腹)の部位   ・体肢(上肢)―肩峰、肘、前腕、手首の関節、足首の関節
24-65 実践 三角巾法シリーズ ② 19分  
アウル企画
・顔の部位   ・体幹(胸)の部位
24-64 実践 三角巾法シリーズ ① 20分  
アウル企画
・三角巾の取扱法   ・頭の部位
24-63 貧血の知識 20分  
新和
貧血の定義/貧血の発症(赤血球・血色素)/貧血の診断/WHOの判断基準/診断のための検査(赤血球数・へモグロビン濃度・ヘマトクリット等)/貧血の分類/女性の貧血の原因/鉄欠乏性貧血の発症メカニズム/症状/治療法/高齢者の鉄欠乏性貧血の原因と特徴(二次性貧血・腎性貧血)/検査と治療
24-62 胆石・胆嚢炎の知識 25分  
新和
胆道/胆嚢/ビリルビン/コレステロール/胆汁酸/胆汁の働き/胆汁の分泌のしくみとその働き(ホルモン・胆道ジスキネジー等)/胆石の種類(コレステロール胆石・ビリルビンカルシウム胆石・黒色石)/胆石生成のしくみ/胆石の諸症状/サイレントストーン/胆嚢炎発症のメカニズム及症状/胆石の診断法・検査法・治療法
24-61 高脂血症の知識 Ⅱ (Lp(a)、高レムナント血症、Small dense LDL、マルティプルリスクファクター症候群とは) 20分  
新和
動脈硬化の新しいマーカーの解説/Lp(a)の構造と働き・動脈硬化促進メカニズム・血清中のLp(a)正常値・異常値/レムナントの産生分解メカニズム・高レムナント血症の検査と測定・治療・アポ蛋白/スモールデンスLDLの定義と動脈硬化を引き起こす理由/マルチプルリスクファクター症候群とは・インスリン抵抗性・スモールデンスLDLの治療
24-60 高脂血症の知識 Ⅰ 20分  
新和
高脂血症の診断基準/コレステロール値の適正域と高コレステロール血症の診断基準値/中性脂肪/軽~重症の高脂血症/血液中の脂肪分の働き/HDLとLDL/高脂血症の発症プロセスと要因/症状/治療/患者指導―肥満/食事法
24-59 上部消化管内視鏡検査の知識 20分  
新和
内視鏡検査のメリットとメカニズム/電子内視鏡/内視鏡のルーチン消毒法/インフォームドコンセント/上部消化管内視鏡検査の実際(ファイバースコープ像)/前処置(消泡剤・坑コリン剤の注射・衣服・喉の麻酔等)/患者へのアドバイス/鉗子生検・超音波プローブ
24-58 痔の知識 20分  
新和
肛門の構造/痔の3タイプ/痔核-内痔核の自覚症状(Ⅰ~Ⅳ期)/痔の悪化原因/痔核の治療(硬化療法~手術-結紮切除法)/裂肛の原因と悪化/裂紅の手術/痔瘻の原因と症状/痔瘻の2タイプ/治療/予防のポイントと患者指導
24-57 大腸癌の知識 20分  
新和
大腸の構造/早期大腸癌/進行大腸癌/癌関連遺伝子/癌の原因(食生活・便秘等)/発症のプロセス/転移/好発部位/自覚症状/腸閉塞の進行/検査/ポリープ/完全生検/電子スコープ/大腸癌の手術/人工肛門
24-56 大腸X線・内視鏡検査とその前処置の知識 20分  
新和
大腸X線検査及び内視鏡検査について、患者側の検査前日からの準備・食事制限・前処置・検査・診断・ケア等を実際に患者を追いながら、具体的に分かりやすく解説
24-55 突然死の知識 20分  
新和
突然死の定義/虚血性心疾患の発症過程/死亡する場合の3つのケース/異型狭心症/無症候性心筋虚血/自律神経との関連/心臓突然死のハイリスクグループ/検査/治療/PTCA-ACバイパス・クモ膜下出血の発症部位/脳動脈瘤の発生~突然死の過程/好発年齢/脳塞栓~脳梗塞の過程/クモ膜下出血の前駆症状
24-54 頭痛の知識 20分  
新和
頭痛の定義/脳内発症部位/筋収縮性頭痛の発症プロセスと姿勢/眼精疲労/片頭痛(症状・痛みの原因・患者の性格傾向)/群発頭痛(症状・発症部位)/頭痛の診断/問診/検査/各種治療法/薬剤/発作の予防/生活指導
24-53 前立腺肥大症・前立腺癌の知識 20分  
新和
前立腺肥大症―前立腺の構造と働き/患者の社会的食習慣的特徴/泌尿器の構造/病期(Ⅰ~Ⅲ期)の諸症状/合併症/治療法と手術(TUR)/日常生活での指導・前立腺癌―発症過程と病気(A~D期)/症状と転移/検査(直腸診・X 線・内視鏡・超音波検査・生検)/治療/手術/薬剤
24-52 クラミジア感染症の知識 20分  
新和
クラミジアの実体/感染経路とクラミジアのライフサイクル/トラコーマクラミジア/人体への感染/症状/無症候性感染/合併症(卵管炎・骨盤内感染症等)/垂直感染と感染率/検査(直接蛍光染色法等)/治療法/薬剤
24-51 白内障・緑内障の知識 20分  
新和
老人性白内障のメカニズムと症状/年代別発症頻度/検査/手術・人工水晶体/開放隅角緑内障のメカニズム/正常眼圧緑内障の危険因子/症状/視野狭窄の自己検診/薬剤・手術/発作型閉塞隅角緑内障の症状と現場での処置・治療
24-50 老眼・老人性(加齢)円板状黄斑変性症の知識 20分  
新和
眼の構造/老眼のメカニズム/水晶体とその調節力/レンズの度(ジオプトリー)/年齢別変化/老眼の症状/調節力にあった老眼鏡/近業専用レンズと多焦点・累進焦点レンズ/老人性円板状黄斑変性症のメカニズム・症状・予防・治療
24-49 スクリーニング検査の知識 20分  
新和
検査の正常値・異常値/尿検査(PH・比重・尿蛋白・尿沈査・尿糖・ウロビリノーゲン・潜血反応)/血液検査(CRP・赤沈・白血球数・赤血球数・ヘモグロビン等)血液生化学検査・血清酵素検査(AST・ALT・LDH・ALP・γ-GTP)
24-48 性器ヘルペス・尖型コンジローム・淋病・梅毒の知識 20分  
新和
※ヘルペス-病変・潜伏感染・発生部位・症状・再発・診断・治療・薬剤・垂直感染
※尖型コンジローム-HPV・病変・好発部位・外科療法と薬物療法
※淋病-淋菌・症状・診断・PPNG(ペニシリン耐性のぺニシリナーゼ産生淋菌)・罹患年齢分布・治療上の問題点
※梅毒-トリポネーマパリダム・潜伏期・発症過程の変化・診断と検査
24-47 パニック障害・気分変調性障害の知識 20分  
新和
アメリカ精神医学界診断基準(DSM-IV)による診断基準/パニック障害の症例と基準となる13の症状/広場恐怖/気分変調性障害の診断基準となる症状/神経症圏の症状をおこす要因/治療法・薬剤・森田療法の実際
24-46 心身症の知識 20分  
新和
症例Ⅰ/心身症とは/神経症との差異/発症のメカニズム/発症の引き金/成人に多い心身症(循環器・消化器・呼吸器・内分泌系・神経系)/症例Ⅱ/なりやすい性格傾向/診断と治療/自律訓練法
24-45 神経痛・腰痛の知識 20分  
新和
神経痛の痛みの特徴/三叉神経痛/大後頭神経痛/肋間神経痛/坐骨神経痛/神経痛の治療/腰痛の原因とメカニズム/腰痛の診断/腰椎椎間板ヘルニアの診察手順/急性期の腰痛治療のポイント
24-44 肺の病気の知識 (慢性気管支炎・肺気腫・肺癌) 20分  
新和
正常な肺の構造と働き/呼吸器機能検査・努力性肺活量/不均等換気/慢性気管支炎及慢性肺気腫の発症・症状/肺癌の発生・原因物質/ブリンクマン係数/肺癌の種類/扁平上皮癌/腺癌
24-43 腎臓病の知識 20分  
新和
腎臓の構造と機能/尿の異常(蛋白尿・血尿)/浮腫/急性腎炎/腎生検/慢性腎炎/ネフローゼ症候群/腎硬化症/腎不全/尿毒症/O-157による溶血性尿毒症症候群(HUS)/尿路感染
24-42 膵臓病の知識 20分  
新和
膵臓の構造と機能/膵炎の起こる仕組み/急性膵炎/胆石による急性膵炎/重症型膵炎(多臓器障害)/慢性膵炎の原因と症状/食事療法(脂肪・蛋白質・糖質・香辛料・カフェイン)/膵癌
24-41 胃腸病の知識 20分  
新和
胃・十二指腸潰瘍/ヘリコバクターピロリ菌(胃上皮化生)/薬物療法/除菌療法/胃癌/急性・慢性胃炎/胃下垂・胃アトニー/大腸癌・食物繊維の働き/潰瘍性大陽炎/虚血性大腸炎
24-40 痛風・リュウマチの知識 20分  
新和
痛風発作/高尿酸血症/合併症/血清尿酸値の増加原因(食事・性差・年齢・遺伝)/痛風治療の食事法・慢性関節リウマチの発症年齢・症状・診断の基本(米リウマチ学会の診断基準)/リウマチの治療ピラミッド
24-39 肝臓病の知識 Ⅱ 慢性・急性肝炎、肝硬変、劇症肝炎、肝癌 20分  
新和
急性肝炎(症状・経過・AST(GOT)・ALT(GPT)/肝炎の劇症化(精神神経症状)/慢性肝炎の診断・治療法の大きな変化/肝硬変の発症プロセス・特徴的症状・肝性昏睡・肝硬変の治療・ICG排泄検査/肝細胞癌とその治療
24-38 肝臓病の知識 Ⅰ ウィルス肝炎他 20分  
新和
肝臓の機能/肝炎ウイルスの種類/HAV/HBウイルスマーカー/e抗原・e抗体陽性無症候性キャリアー・B型慢性肝炎の治療法/C型肝炎の治療薬・HCV抗体検査/アルコールによる肝障害/脂肪肝/薬剤による肝障害
24-37 肥満・糖尿病の知識 20分  
新和
肥満の判定と標準体重/皮下脂肪の測定/内臓脂肪と疾病・肥満と合併症及び発症率/肥満の原因(脂肪細胞の数と大きさ・食事時間)/空腹・満腹中枢/血糖の増加の原因/血糖値(ブドウ糖負荷試験・グリコヘモグロビン測定)/インスリン抵抗性(症候群)/糖尿病の発症プロセス/症状/誘因
24-36 不整脈の知識 20分  
新和
心臓の働きと不整脈を競漕用ボートのクルーの動きに例えて解説
―洞房ブロック/洞不全症候群/房室ブロックⅠ~Ⅲ度/心房細動と期外収縮/WPW 症候群/迷走神経の刺激方法/年齢と不整脈/不整脈の症状(概括)
24-35 心臓病の知識 20分  
新和
心臓の構造/冠状動脈の動脈硬化/動脈硬化~心筋梗塞のメカニズム/心筋梗塞の発症要因/コレステロールと動脈硬化/LDLとHDL/インスリン抵抗性症候群/タバコとストレス(A型行動パターンスクリーニングテスト)/肥満
24-34 脳卒中・高血圧の知識 20分  
新和
高血圧の定義及び範囲
(STAGE1~4)/ISH/至適範囲/合併症/高血圧の要因/脳血栓―アテローム血栓性脳梗塞・ラグナ梗塞/脳塞栓―心原性脳塞栓/脳出血―脳実質内の出血/一過性脳虚血発作/脳卒中の原因
24-33 運動不足は健康不足 20分  
エクセス
運動不足がそのまま健康不足につながることは、言うまでもありません。運動とはいかないまでも、体を動かし、ある種の活動をすることは、あらゆる健康の中でも、もっとも基本的な健康法のひとつであるはずです。基本に立ち返って、とにかく体を動かすことが、健康づくりの第一歩です。このビデオでは、普通の人間が普通の運動(活動)をすることを基本に、運動不足の解消と健康について考えます。
24-32 生活習慣病と食生活あなたの食事は大丈夫? 10分  
PHP研究所
毎日の食事が、高血圧、糖尿病などの生活習慣病に大きくかかわっていることの実態を知るとともに、その対処法を解説しています。
24-31 8020、歯の用心 25分  
エクセス
平均寿命が80歳を越える現在、歯の寿命は50歳といわれます。その差、30年をどうするか、大きな問題です。このビデオでは、おろそかになりがちな歯の健康、について、歯の喪失の予防を中心にわかりやすく解説しています。
24-30 健診で要注意といわれたアナタに! 健診結果の見方と活かし方 27分  
アスパ
定期健康診断受診者の4割以上の人になんらかの異常が認められています。しかし、健診結果の正しい見方がわからないため、異常が放置されていることが多く見られます。「異常なし」から「要受診」まで、主な健診結果の数値と見方と注意点をわかりやすく解説します。
24-29 癌の知識 20分  
新和
胃癌/子宮(頚)癌/子宮体癌/乳癌/食道癌/大腸癌/扁平上皮癌/小細胞癌/肺癌/喉頭癌/口腔癌等について発癌物質・癌抑制物質・発症因子・発症のプロセス・症状・検査等を解説
24-28 すぐできる、食生活改善のポイント 「健康日本21」の実践 20分  
エクセス
現代、ますます多様化する食生活の中にあって、規則正しい食事を通して、いろいろな食品からバランスよく栄養をとることは、きわめて重要なことです。とは言え、本来、楽しいはずの食生活を、神経質に、窮屈に考えることは、本末転倒とも言えます。このビデオでは、生活のリズムとしての楽しい食事や、栄養のとりかたなど、今、すぐできる食生活の改善のポイントと、栄養成分表示を見る習慣をつけることの大切さなどを含めて、やさしく解説しています。
24-27 これでアナタも肥満解消! ②おすすめ、減量アプローチ法 18分  
アスパ
健康で長続きする減量とは?をキーワードに楽しく進行します。目標の作り方・食事による減量メニュー・運動による減量メニュー等を柱に、減量中に誰もが体験するリバウンドやストレスなど、困った時の対処の仕方もケース別に紹介。気軽に減量にチャレンジできる内容になっています。
24-26 これでアナタも肥満解消! ①肥満のことについてよく知ろう 15分  
アスパ
最近、こどもの生活習慣病や、睡眠時無呼吸症候群といった、肥満が引き起こすさまざまな問題がクローズアップされています。最新の情報をもとに肥満のメカニズムや肥満注意信号、生活習慣病との関係などを解説します。また、減量の効能についても、身体面・精神面それぞれに分析します。
24-25 [改訂版]中年世代のヘルシーライフ・アラカルト 25分  
PRC
・栄養(食生活)
一日30品目以上の食材をとる/規則正しい一日三度の食事/動物性脂肪・塩分・砂糖をひかえる/野菜・海藻類をたっぷりとる
・休養(睡眠)  積極的な努力を/気分転換/趣味
・運動/運動の目的/気分転換とストレス解消/強度と頻度  ・お酒とタバコ/飲酒の注意/休肝日/タバコのマナー
24-24 健康1分間メモ10話 20分  
安全衛生映像研究所
健康を保つための10のアドバイスを、それぞれ1分~2分にまとめてあります。テーマごとに健康で明るい職場づくりを話し合うのに最適の教材です
24-23 [改訂版]単身赴任者の健康 ~お父さん、がんばって!~ 27分  
PRC
・健康な食生活の基礎知識(一日30品目を目標に!規則正しく三度の食事を!塩分・砂糖は控え目に)
・あなたは自炊派?外食派?自炊と外食の問題点/外食の工夫/自炊の工夫
・お酒とタバコ    ・ストレスを解消しよう(休養と運動)
・好ましい生活のリズムを心掛けよう
24-22 単身赴任者の健康 27分  
PRC
・健康な食生活の基礎知識(一日30品目を目標に!規則正しく三度の食事を!塩分・砂糖は控え目に)
・あなたは自炊派?外食派?自炊と外食の問題点/外食の工夫/自炊の工夫
・お酒とタバコ    ・ストレスを解消しよう(休養と運動)
24-21-2 死の四重奏(肥満・高血圧・糖尿病・高脂血症) 25分
アスパクリエイト
発症から24時間以内の死=突然死の殆どが過労死と診断されます。恐ろしい突然死を招く主な原因が生活習慣病です。この予防の重要性を、明るいドラマを通して、わかりやすくポイントをおさえて解説します。
24-21 死の四重奏(肥満・高血圧・糖尿病・高脂血症) 25分  
アスパ
発症から24時間以内の死=突然死の殆どが過労死と診断されます。恐ろしい突然死を招く主な原因が生活習慣病です。この予防の重要性を、明るいドラマを通して、わかりやすくポイントをおさえて解説します。
24-20 8020運動で自分の歯20本 15分  
東映
80歳になっても20本の歯を保って食事を楽しめるように歯周病の早期発見と治療法、ブラッシングの実際を紹介します。
24-19 救急・救命手当の一般心得 24分  
PRC
・救急体制の整備(用具、組織化と訓練、緊急時連絡先)  ・基本的な救急  ・救命処置
(運搬法と患者の容体観察、緊急に行う救命処置、大出血、呼吸停止、心臓停止、服毒、患者の体位、意識のある者、意識のない者、患者の扱い方の注意事項、医師や救急車への連絡方法と患者の渡し方)
24-18 いまなぜ健康づくりか 15分  
安全衛生映像研究所
健康づくり教育には職場は絶好の場。組織の力を活かした運動に取り組むことが求められています。その方法を分かりやすく解説。総合的な心とからだの健康づくり(THP)運動導入用の教材。
24-17 健診結果の見方と異常値への対応 25分  
エクセス
生活習慣病は早期発見早期治療が大切。そのために定期的に受ける健康診断の検査項目の正常値と異常値への処し方をわかりやすく解説。
24-16 異常値改善指導用ビデオ
8.肥満体質を改善する運動のポイント
20分  
丸善
・なぜ基礎代謝の低下が肥満体質になるのか  ・基礎代謝を高める筋肉づくり運動の実際
・消費エネルギーを増やす有酸素運動  ・肥らないための運動プログラム
24-15 異常値改善指導用ビデオ
7.骨粗鬆症が気になる人の運動のポイント
20分  
丸善
・カルシウムの上手な摂取法のポイント   ・骨に刺激を与えるストレッチ体操の実際
・骨に刺激を与える筋肉運動の実際   ・全身の骨格に刺激を与える歩行運動
24-14 異常値改善指導用ビデオ
6.脂肪肝が気になる人の運動のポイント
20分  
丸善
・脂肪肝を改善する食生活のポイント   ・肝臓への血流を促進させる呼吸法
・消費エネルギーを増やす有酸素運動とは   ・脂肪肝を改善する運動プログラム
24-13 異常値改善指導用ビデオ
5.虚血性心疾患が気になる人の運動のポイント
20分  
丸善
・虚血性心疾患を予防する食事のポイント   ・運動を安全に行うための注意点
・血行を良くする体操の実際   ・段階的運動量の増やし方
24-12 異常値改善指導用ビデオ
4.血糖値が気になる人の運動のポイント
20分  
丸善
・血糖値を下げる食生活のポイントは   ・血糖値を下げる有酸素運動の条件
・インスリンの感受性を高める体操   ・糖代謝を活発にする筋肉運動の実際
24-11 異常値改善指導用ビデオ
3.高血圧が気になる人の運動のポイント
20分  
丸善
・血圧が高い人の食生活のポイントとは
・高血圧を改善する歩行運動の実際・血圧を下げる呼吸法の実際
・血行を良くするリラックス体操の実際
24-10 異常値改善指導用ビデオ
2.血中脂質が気になる人の運動のポイント
20分  
丸善
・血中脂質を増やさないための食事法とは   ・高脂血症を改善する適度な運動の条件
・脂肪を燃焼させる運動プログラムの実際   ・善玉コレステロールを増やす運動
27-9 異常値改善指導用ビデオ
1.成人病を予防するエアロビック歩行とは
20分  
丸善
・エクササイズウォーキングの運動条件   ・運動効果を高めるための正しい歩き方
・安全に行う段階別歩行運動プログラム   ・準備体操と整理体操の実際
24-8 職場の健康診断を積極的に受けましょう 
~あなたの健康管理と快適な職場づくり~
   
 
・職場の健康診断の種類?   ・労働者に受診の義務はあるのか?
・他の病院等で健康診断をした場合は?
・職場の健康診断とは?(労働衛生の三管理と健康診断)
・職場の健康診断の目的は?   ・健康だから一人位受けなくても?
・健康診断後の措置は?
24-7 健康診断のじょうずな利用法 30分  
エクセス
健康診断の目的は、自分の健康状態を客観的に知り、ライフスタイルをチェックして、生活習慣病などを未然に防ぐことにあります。そのためには、健康診断を受けっぱなしにするのではなく、そのデータをいかして生活習慣を改善するなど、じょうずに利用することが大切となります。このビデオでは、健康診断のうけ方の心得や検査結果のいかし方など健康診断のじょうずな利用法について、わかりやすく解説しています。
24-6 頭痛(肩こり)を予防する日常生活 20分  
新和
個人に合った、生活の中での頭痛の撃退法とその場で楽になる簡単な運動法を解説します。
24-5 マウス・トゥ・マウスと心肺蘇生法 23分  
PRC
1.意識の確認   2.気道の確保   3.呼吸の確認
4.人工呼吸(マウス・トゥ・マウス、気道内異物の除去)   5.脈拍の確認
6.人工呼吸と心マッサージ(心肺蘇生法)
24-4 のびのび体操・ストレッチ! 19分  
PRC
・ストレッチ体操の目的とそのポイント   ・朝礼などでストレッチ
・座ったままでストレッチ・ながら族のストレッチ   ・腰痛予防のストレッチ
24-3 生活習慣病 ~見直せ悪習病 めざせ健康~ 21分  
東映
心臓病、脳卒中、糖尿病・・日本人の死因の3 分の2を占める生活習慣病は、長らく続けている悪い生活習慣によるもの。健康には無頓着だったサラリーマンが生活改善のための体験入院の中で改善の心構えやスキルを学んでいく。改善の努力をしている人々にも取材。
24-2 肝臓病の話 34分  
PRC
・肝臓の働き   ・肝臓病とは
・肝臓病の原因ウイルス性肝炎   肝硬変   薬剤性肝障害   脂肪肝
・飲酒の影響
24-1 生活習慣病の自己チェック 26分  
PRC
Ⅰ 生活習慣病の多発傾向の背景
Ⅱ 生活習慣病の自己チェックと予防のポイント(がん、心臓病、脳血管疾患、うつ病)
Ⅲ 健康生活のキーワード
1.疲労は健康を守るためのシグナル    2.朝の体調は健康生活のバロメーター
3.食事は頭で食べる    4.人生80年時代にあった身体の部分の使い方を
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