ストレスフルな毎日のために心の回復力を高める
仕事を頑張り続けていくために、回復力(レジリエンス)を学びます
ストレスはゼロにはできません。だからこそ「回復力」が必要です。落ち込まない力ではなく、落ち込んでも回復できる力を「レジリエンス」といいます。仕事でもプライベートでも活かせるように、体験学習を交えて行う研修です。
※身体を動かす体験学習があります。動きやすい服装でお願いします。
| 開催日時 | 令和8年8月21日(金) 14:00~16:00 |
|---|---|
| 講師 | 産業保健相談員 穐元 正明 (産業カウンセラー) |
| 会場 | アスパム(青森市安方1丁目1-40) 5階 白鳥 |
| 定員 | 20名 |
| 空席状況 | ○ |